药王孙思邈的13个低成本养生法，快和家人朋友一起做起来！
1.发常梳
2.目常运
3.齿常扣
4.唾常咽
5.耳常鼓
6.面常洗
7.头常摇
8.腰常摆
9.腹常揉
10.膝常扭
11.脚常搓
12.常散步
13.摄谷道
坚持做，睡眠质量也会越来越好～
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药王孙思邈的13个低成本养生法，快和家人朋友一起做起来！1.发常梳2.目常运3.齿常扣4.唾常咽5.耳常鼓6.面常洗7.头常摇8.腰常摆9.腹常揉10.膝常扭11.脚常搓12.常散步13.摄谷道坚持做，睡眠质量也
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